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비타민 C 는 무엇 입니까?

비타민 C 는 물에 녹는 비타민 이며 강력한 항산화제 이다. 대부분의 동물 과는 달리 인간 은 비타민 C 를 내체 로 생성 할 수 없으므로 필수 영양소 이다.

비타민 C 의 유익:

항산화물질 보호: 자유 라디칼을 중화시켜 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다.

콜라겐 합성: 건강 한 피부, 연골, 힘줄, 인대, 혈관 에 필요 한 단백질 인 콜라겐 을 생성 하는 데 필수적 인 것 ( 상처 가 치유 되는 데 도움 이 된다).

면역 지원: 백혈구 의 생산 및 기능 을 촉진 한다. 피부 가 기능적 인 장벽 으로 작용 하는 데 도움 이 된다.

철 흡수: 비 헤임 철 (식물 식품에서 발견되는 유형) 의 흡수를 크게 향상시킵니다.

신경 전달 물질 생산: 노르에피네프린 과 세로토닌 (뇌 화학 물질) 을 생산 하기 위해 필요 합니다.

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